おやじにもできるリフティング３
足でボールをはさんでボールをくるぶしの上まで上げる。かかとでボールを蹴って地面にたたきつけてあげる。８月１０日現在のビュー数 ５４
おやじにもできるリフティング４
足でボールをはさんで回転しながらあげる。８月１０日現在のビュー数 ３４
おやじにもできるリフティング３・４ ビデオの撮影をしてネットにアップロードして遊んでいます。映像とインターネットは何かを伝えるのに面白いと思って、やってみてます。
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